40代からのスキンケアとアンチエイジング

40代からのスキンケア|アラフォー世代のアンチエイジング術

アラフォーになってスキンケアで慌てていませんか?40過ぎたら取り入れたいアンチエイジングを中心にご紹介。

おでこのシワ対策にできること

私が本格的なアンチエイジングケアに目覚めるキッカケとなったのが おでこのシワ。

これって、悩んでいる方って結構多いみたいですね。
自分で鏡を見て気づくこともあれば、写真で くっきり出ていて気付くという方もいるようです。
おでこは 目立ちますからね。

 


前髪を長めにおろして隠すという方法もありますけれども、これでは本格的な対策ではありませんし。
おでこに限らず お肌にシワができてしまう原因はさまざまですが、結果的には お肌の内側の層でコラーゲンが不足してしまうことが大きな要因と言われています。
お肌をさ支えるコラーゲンがガクッと減ってしまって お肌の表面に段差ができる、っていうイメージです。
なので お肌の内側でコラーゲンが増えるようなケアが必要になってきます。
あとは、おでこにシワができやすい表情を作りがちだと そのままシワとして定着しやすくなります。

なので できるだけ朗らかな表情を・・・

 

というのも なかなか難しいものがありますが(汗)

 

どうしても 険しい表情をしがちな方は、頭皮のセルフマッサージなどもしておくといいですよ。

 

おでこの上の  髪の毛の生え際あたりから、頭頂のあたりを指の腹で軽く押してゆきます。

 

スキマ時間とかに ちょっとやる程度で十分です。

 

あとは おでこのUVケアも忘れないようにするのが大事ですね。

 

紫外線により お肌は乾燥しやすくなり それがシワを深くする原因になってしまうので。

 

おでこって日焼け止めを塗るのも おざなりになりがちですが、しっかりUVケアするようにしましょう。

 

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